الصدااع واسبابه وكيف الوقايه

size=24][url=http://groups.google.com/group/AbuSamirSami]الـــصُـــــــداع
يؤكد
العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بينالشباب هي أمراض الصداع، والذي قد
يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنفالأطباء أسباب الصداع إلى
أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غيرعضوية.
أسباب الصداع العضوية :
ارتفاع ضغط الدم.
اضطرابات العين : كالتهابالملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
التهاب الأذن الوسطى.
التهاب الجيوب الأنفية.
مشاكل الأسنان.
الحمى.
الزكام والأنفلونزا.
اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

الصدااع واسبابه وكيف الوقايه Download?mid=1%5f2934259%5fAOhu%2fNgAAIXNTQkINAUp3gK%2bRws&pid=2

الصدااع واسبابه وكيف الوقايه Download?mid=1%5f2934259%5fAOhu%2fNgAAIXNTQkINAUp3gK%2bRws&pid=2

[b]سباب الصداع الغيرعضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطرابفي وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخواضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية (كتغيير مواعيد النوم )،وقد يكون وراثيا ( خصوصاالصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببامباشرا لتكرر نوبات الصداع.
][b]أسباب أخرى
]الروائح القوية]
[قلة النوم أو كثرته]
]بعض أنوع الأطعمةوالبهارات.
]التغير الماجئ في درجاتالحرارة.
]إذا كنت تعاني من نوبةصداع تجنب الأتي :
]الجلوس في مكان صاخبالإضاءة
]الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر.
الحديث لفترة طويلة علىالهاتف المحمول.
القراءة.
تناول الأجبان الصفراء.
تناول الشوكولاته ..
التدخين.
تناول عصير الحمضيات،والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدويةالمهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهرالصداع وأبرزها الأتي :
التمدد والاسترخاء في مكانتحت ضوء خافت وجيد التهوية.
الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطرافالأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
وضع كمادات باردة علىالصدغين
شرب قدح من القهوة المحلاةبالسكر مع بداية الشعور بالألم.
أخذ حمام بارد ليعيد توازنالدورة الدموية.
تناول كمية من السوائل.
]يجب ألا تستهين بنوباتالصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أنجرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وانحوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إنالصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

العلاج بالماء
قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربةالتالية للعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية
التاليه
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا )وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان
القلب
الصرع والسمنة
السعال التهاب الحلق والربو والسل
التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة
]طريقة العلاج :-
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول (4) كاسات ماء سعة كل منها(160ملم) على معدة
فارغه
ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
لكل وجبة - الفطور ، الغداء , العشاء
قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً
إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع
كل منها :
داء السكري 30 يوماً
ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان 9 شهو
السل 6 أشهر
الإمساك 10 أيام

شكرا لكي ملاك عز موضوع مقيد تسلمي
وتمنى لكي التوفيق والنجاح

امين الجميع ان شاء الله
يسلمو ام حسام
على مرورك