هناك عشره مواقف أريد أن أعرف ماذا سيكون تصرفك فيها وعلى ضوء تصرفك يكون الحكم عليك {هل تسيطر على تصرفاتك أم أن تصرفاتك هي التي تسيطر عليك؟}
أقرأ المواقف جيداً وبعد ذالك خذ دقيقه أو أكثر للتأمل وضع نفسك تماماً في ذالك الموقف وما الذي سيكون عليه تصرفك تماماً.
الموقف الأول:
لكل منا أسراره الشخصية الدقيقة التي لا يريد أن يبوح بها لأي شخص مهما كان مقرب إليه ولكن إذا كنت في وضع يلزم من خلاله أن تبوح بسر لجار أو صديق.
هل تفعل ذالك إذا كان بوحك بهذا السر يتيح لك فرص الحصول على ما تريد؟ {نعم}{لا}
الموقف الثاني:
إذا دعاك أحد الأصدقاء إلى الذهاب إلى مكان لم تذهب له من قبل ولا تعرف عنه شيء فهل تعطي هذا الصديق الثقة الكاملة وتذهب معه إلى ذالك المكان الجهول بنسبه لك تماماً؟
{نعم}{لا}
الموقف الثالث:
أثناء اجتماعاتك مع الآخرين في مواقف مختلفة التي يحضر فيها أشخاص تعرفهم جيداً وآخرون قد تكون تراهم لأول مرة فهل تحرص على الحديث والكلام مع هؤلا الذين أعتدت الكلام معهم وتعرفهم جيداً ولا تحرص على فتح حوارات مع الأشخاص الذين تراهم لأول مرة؟ {نعم}{لا}
الموقف الرابع:
إذا ثبت لك أن أحد المتعاملين معك بشكل دائم وقريب منك تسبب في سيء وأنه لا فائدة في اللين معه و المؤشرات تجعلك لا تثق به فهل ستواجهه وتعطيه فرصه أخرى للثقة به؟ {نعم}{لا}
الموقف الخامس:
إذا كان الناس نوعين لا ثالث لهما النوع الأول:العقلانيون، والنوع الثاني الحالمون، فهل تجد نفسك منجذب إلى أي نوع؟
{نعم}{لا}
الموقف السادس:
إذا أخطأ أحد المقربين لك أوحد العاملين تحت رئاستك وهناك شخص ما تقدم بشكوى إليك من هذا الخطأ وأصبح لزاماً عليك أن تتخذ قرار بشأن ذالك الخطأ، فهل تحكم على الشخص المخطئ طبقاً للوائح والقوانين ومقدار الخطأ أم أنك ستنظر إلى الظروف التي دفعنه للخطأ وعلى ضوئها يكون الحساب؟وأي الخيارين تختار للحكم؟
{الحكم طبقاً لمقدار الخطأ}
{لابد من تقدير الظروف}
الموقف السابع:
في كل مواقف حياتك تقريباً هل تتعامل مع الأحداث والمواقف على أساس عاطفي أم أن المنطق هو الذي يسود؟
{المنطق}{العاطفة}
الموقف الثامن:
بعض الناس يجدون الاستقرار النفسي والمعنوي حين يقدمون بنفس الطقوس اليومية التي أعتاد عليها بينما البعض الآخر يبحث دائماً عن الجديد، فهل أنت من النوعية الأولى التي تفضل دائماً الطريقة المعتادة للتعايش أم من النوعية الثانية التي تفضل دائماً تجربة أشياء جديدة أم أنك خليط بينهما؟
{النوعية الأولى}
{النوعية الثانية}
{خليط بينهما}
الموقف التاسع:
إذا وجهتك مشكلة مع النوع الكتوم ولا يريد أن يبوح بالأسباب الحقيقية للمشكلة، فهل تحاول أن تسأل المقربين لذالك الشخص عن الأسباب بهذه المشكلة أو تتأني قليلاً وتحاول مرة ومرات من الشخص ذاته؟
{أسأل المقربين}
{أتأني قليلاً وأحاول مرة أخرى}
الموقف العاشر:
إذا تكررت أخطأ الشخص ذاته معك فهل تفكر في مقاطعته كحل أخير أم أنك تريد الاحتفاظ دائماً بشعره معاوية؟
{الاختبار الأول}
{الاختبار الثاني}
والآن يمكنك أن تعرف ما إذا كانت تصرفاتك السلبية هي التي تسيطر عليك أم أنك أنت تسيطر عليها؟
1-إذا كانت إجابتك على السؤال الأول ب{نعم}فهذا يعني أنك تسيطر على تصرفاتك السلبية لان عاده حفظ الأسرار مهما كانت النتائج قد تكون عائقاً لك عن الحصول على ما تريد و العكس صحيح.
2-إذا كانت إجابتك على السؤال الثاني ب{نعم}فهذا يعني أنك تسيطر جيداً على تصرفاتك السلبية وتثق في نفسك وفي الآخرين، لأن من أعتاد على عدم الثقة في الآخرين ليسوا أنفسهم في الواقع محل ثقة للآخرين.
3-إذا كانت إجابتك على السؤال الثالث ب{نعم}فهذا يعني أن تصرفاتك السلبية هي التي تسيطر عليك هذه المرة الآن اختيارك لنفس الأشخاص يعني أن لديك عادة تعطيل حدوث الأشياء في حياتك وقد يكون من بين هذه الأشياء ما من شأنه أن يمنحك ما يجعلك الشخص الذي طالما حلمت به.
4-إذا كانت إجابتك ب{نعم}على الموقف الرابع فهذا يعني أنك مازلت مسيطراً على تصرفاتك السلبية رغم ما تعانيه من مشاكل نتيجة ذلك وعليك التمسك بذالك.
5-إذا كانت إجابتك على الموقف الخامس ب{أنك تجد نفسك منجذباً إلى العقلانيين بدرجه أكبر من الحالمين}هذا يعني أن سلبياتك تسيطر عليك وأن لديك عادة تمنعك من رؤية منظورات جديدة وهي تلك المنظورات التي يجب عليك أن تتبناها إذا كانت تزيد ألا يكون مستقبلك صورة طبق الأصل من ماضيك.
6-إذا كانت رؤيتك للموقف السادس من خلالها{تقدير الظروف}فهذا يعني أن سلبياتك مسيطرة عليك وتبرير هو منطق حياتك، وهو ما يشير إلى أن لديك رغبه حقيقية لاعتبار الحياة سلسله من الأخطأ المسببة.
7-إذا كانت رؤيتك للموقف السابع وتعاملك مع الحياة ب{المنطق}فهذا يعني أن العادات هي التي تحكم حياتك وتسيطر عليها وأن استبعاد العواطف والمشاعر سيؤدي بك حتماً إلى التعرض لمخاطر عديدة في علاقاتك.
8-الموقف الثامن محير للغاية ولكي لا تصبح عادتك السلبية مسيطرة عليك لابد أن تكون أنت ذاتك تقوم بالعملية نفسها بممارسة الطقوس التي تعودت عليها مع البحث في جديد دائماً.
9-الموقف التاسع إذا كانت رؤيتك هي أن{تسأل القريب}فهذا يعني أن عادة التسرع ولاندفاع تسيطر عليك كما أن طرح الأسئلة قد يؤدي إلى تعطيل الوصول للهدف المنشود.
10-إذا كان اختيارك للموقف العاشر هو أن{تقاطع}ذالك الشخص الذي تتكرر أخطاءة فهذا يعني أن عادة المقاطعة الذميمة تسيطر عليك ومن الأفضل الاحتفاظ دائماً بشعره التي تمكنك يوماً ما من الحصول على ما تريد.
ولآن بعد معرفتك لمدى سيطرتك على تصرفاتك أو مدى سيطرة تصرفاتك التي ترى أنك تقوم بها وتضرك أكثر مما تنفعك حاول تصحيحها.
كتاب{كيف تتخلص من تصرفاتك السلبية}
الإثنين مارس 21, 2011 12:01 pm
